飲む日焼け止めでUV対策大作戦ブログ

敏感肌用日焼け止めなど、お肌に優しくナチュラルなUVプロテクトを追求

室内や曇りの日でも日焼け止めは必要?部屋の中などのUVレベルを紫外線チェッカーで調べたよ!

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とても暑い夏ですが、皆さま生きているでしょうか??(^-^;

外にはなるべく出ずに、家の中で過ごしたくなりますよね。

さて夏に強力になるのが紫外線!

シミやシワの原因である、お肌の美容には大敵なヤツです!

 

もちろん外出する時は、日焼け止めを塗って、日傘さして、日焼け止めサプリ飲んで・・と対策はかなり入念に行うのですが、部屋の中にいると、ついつい油断して、すっぴんで過ごしたりしちゃっています。

 

しかし、カーテンを開けていると、窓から入ってくる外からの照り返し日光で、かなり明るいですよね、リビング。

これにはどれくらい紫外線があるんだろう・・・というわけで調べました!

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8月の紫外線量はどれくらい?真夏!夏休み!日焼けの本格シーズン到来!!気温と紫外線量の関係は?

Sunshine


 さあ、色白でいたい人々にとっては魔の季節が到来してしまいました!八月です!

折しも猛暑が続いています・・。

 こう暑いと、いつもの夏よりも日焼けしそう・・・なんて気になってしまいますよね。

・・・しかし、気温と紫外線は関係ないそうです。

紫外線は、温度には寄与しないため・・・。

 

ただ、日照時間が長いと、その分朝から夕方まで長時間、日差しを浴びることになります。そして日照時間が長ければ長いほど、地上は暖められて、暑くなりますよね。

そういう意味では間接的に、暑い日は、日焼けしやすい、ということもいえそうですが・・・。

 

 でも本質的には、関係ないです!やはり紫外線量です。

では、八月の紫外線量はどのくらいなの?見てみたいと思います。

画像は厚生省のホームページよりおかりしてます。

 

まず、紫外線量の目安として、下記のような基準があります、

レベルは1から11+まで分かれています。

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チロシンってシミを増やす?どうにかシミを撃退したい!普段食べる食事のチロシン量を調べた。

Neratinib

 さて、遺伝のせいでシミが多いわたくしです・・・。日焼け止めは結構頑張っていて、夏でもそんなに焼けないようになったのですが、それでもシミは消えない・・・(;^ω^)

 22歳くらいからすでに、シミが目立ってきましたので、早いんです。

 父方の遺伝なので、いかんともしがたいんですが(泣)

 それでもやはり、なるべく直したいもの・・・。

 

 首やお腹などに出来ていたポツポツ(老人性のイボらしい・・)は、皮膚科に行ったら安い値段で簡単に取ってもらえたりしたんですが。。。

 シミはまた別なんですよね。

 レーザーをあててもらえば取れるんでしょうけど値段が高いし・・・。

 

 そんなわけで、自分でしばらくシミ取りに励むことにしました。

 冬くらいまで試してみて、薄くなる気配がなかったら、皮膚科などに行ってシミ取りレーザーやトーニングなどで治療してもらっちゃうかもしれません。

 それまで、じたばたしてみます。その記録をここに付けます。

 

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甘酒を肌に直接塗ると、驚きの保湿効果がッ!乾燥肌、カサカサで悩んでいる人は試してみる価値あり。

Amazake

 乾燥肌の悩み、ありませんか?

特に冬場!普段は、あまり肌のカサカサを感じない人でも、空気が乾燥する冬には、お肌の乾きに悩まされることが多いと思います。

 かくいう私も、その一人・・・(^^;

 

 しかも、たまに赤く湿疹のようになってカサカサしてしまったり・・。

お肌がつっぱったり・・・。

しかも肌に水気が少ないと、弾力がなくなって、シワが出来やすい!というではありませんか・・・。

 紫外線ダメージも受けやすくなってしまうとか。

 

 それは大変・・・・。

 そんなわけで、色々な保湿に良さそうなものを試したのですが、最後にたどり着いたのは、甘酒でした。

 

 しかも、甘酒を直塗り!!とかいう、ワイルドな方法です(笑)

 

【目次】

  • 甘酒>保湿化粧水>スクワランオイル
  • 乾燥肌に効果的な甘酒の塗り方
  • 肌に塗るのに向いている甘酒は?
  • 甘酒と煎り玄米で作る、美容ドリンク
    • 甘酒の健康・美容成分を確認してみるよ☆
    • 玄米コーヒーの効果は?

 

 ちまたでは、「甘酒パック」なるものも存在しているようで、女子力ある方は手間暇をかけて、手作りして試してみるのもいいかもです。

 でも、ずぼらさんでも、ただ塗るだけでも大丈夫ですよ。

 

 そんなわけで、体験談を語ります。

 

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雪焼け対策!スキーやスノボなど雪山で日焼けを防ぐのにおススメの日焼け止めアイテム。

ski girl!


 寒いからって、意外と油断しがちなのが、スキーやスノボでの日焼け対策!

ふと気付いた時には、鼻の頭が真っ赤な「トナカイさん♪」になってたり、くっきりゴーグル焼けしていたりしますね。

 雪の表面の反射光はかなり強烈です。海面からの照り返しよりも強烈と言われていて、「雪目」という症状もありますよね。

 雪山登山やスキーの後に、6~10時間して目の角膜が炎症を起こしてしまうものです。視力を低下させないためにも、絶対に目はプロテクトした方がいいですよ。

 けっこう、何もかけないで滑ってしまう人も多いとは思いますが・・汗

 今回は、そんな雪山での強烈な紫外線から身を守るグッズなどを紹介します。

 

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ゼリータイプ、ドリンクタイプの飲む日焼け止めは効果ある?口コミをチェックした。

jelly

 画期的な日焼け対策として、注目を集めているのが「飲む日焼け止め」。

そのほとんどが、カプセルタイプですが、中にはゼリータイプ、のものも存在しています。

 ゼリータイプはおやつ感覚で、水がなくても、つるんと飲むちゃうのがメリット。

 まず、ゼリータイプは今のところ「UVスティックゼリー」以外には見つかりませんでした。(もし他にありましたら教えてくださいませ)

 

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40代に「飲む日焼け止め」は効果ある?おすすめはどれ?

Shady lady


 40代は、子育てもまだ継続中、それに加えて職場ではリーダー的役割を期待されて、ますます忙しくなる日々。その一方、たくさん笑ってたくさん太陽を浴びてきた分、シミやシワなど、お肌のトラブルが目立ってきてしまう時期でもあります。

 けれど、まだまだ枯れてしまうには早い・・・。この時期のお手入れによって、若々しさを保てるかどうかが、かかっている大切な時期でもあります。

 アンチエイジングにとって、紫外線を防ぐことはとても大切。

 肌が老化する大きな原因の一つは、紫外線による肌ダメージといわれています。

 日焼けだけではなくて、紫外線でコラーゲンが破壊されてしまうことによって、シワやたるみも引き起こされてしまうんです。(汗)

 

 そこで注目したいのが、「飲む日焼け止め」。

 「塗る日焼け止め」の限界をおぎなってくれるサプリメントです。しかも植物性の自然成分から作られているというのも嬉しいポイント。

 

 注意点としては、成分にローズマリーが入っていると妊娠中は避けた方がいいといわれているそうです。妊婦さんは、色んなものに気を付けなくてはいけなくて大変です(;^_^A

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